아슈와간다 근거등급1 아슈와간다, 긴장 및 불안으로 인한 스트레스를 해소하고 불면증까지 해결하다. 1.아슈와간다란 아슈와간다는 인도, 중동 및 아프리카 일부 지역에서 자라는 작은 관목으로, 수천 년 동안 아유르베다 의학에서 불안, 스트레스, 피로 등을 치료하기 위해 사용된 인기 있는 약초입니다. 이 식물의 뿌리는 약용으로 사용되며, 일반적으로 가루 또는 보충제 형태로 사용됩니다. 2.아슈와간다의 기능 아슈와간다는 신체에서 여러 가지 중요한 기능을 수행합니다. 1)스트레스 관리 아슈와간다는 적응 유전자로, 신체가 스트레스에 대처하는 데 도움을 줍니다. 스트레스에 반응하여 분비되는 호르몬인 코르티솔 수치를 감소시키는 것으로 나타났습니다. 2)면역 지원 아슈와간다는 면역력을 증진시키는 특성을 가지고 있어 감염과 질병에 대한 신체의 자연적인 방어를 지원합니다. 3)항염증 아슈와간다는 몸의 염증을 줄이는 데 .. 2023. 3. 5. 이전 1 다음
