1.커큐민이란
커큐민은 생강과에 속하는 강황의 뿌리줄기에서 발견되는 자연적으로 발생하는 폴리페놀 화합물입니다.
강황은 수천 년 동안 전통 의학에서 사용되어 왔고, 커큐민은 잠재적인 건강상의 이점을 탐구하는 많은 연구의 주제였습니다. 커큐민 보충제는 수백만 명의 사람들이 건강을 증진 시키기 위해 강황을 사용하는 세계에서 가장 인기 있는 식이 보충제 중 하나입니다. 이 글에서는 커큐민의 효과에 대해 알아보겠습니다.
2.커큐민의 효과
1)항염증 특성
만성 염증은 암, 심장병, 알츠하이머, 그리고 당뇨병을 포함한 많은 질병에 영향을 미치고 있습니다.
커큐민은 염증을 촉진하는 효소와 사이토카인의 활동을 억제함으로써 염증을 줄이는 것으로 나타났습니다.
2)항산화 특성
커큐민은 강력한 산화 방지제인데, 활성산소를 중화시키고 세포의 산화적 손상을 예방할 수 있다는 것을 의미합니다.
활성산소는 DNA, 단백질, 세포막에 손상을 일으킬 수 있는 불안정한 분자입니다.
산화 스트레스는 암, 심장병, 그리고 알츠하이머를 포함한 많은 만성 질환의 발병에 원인입니다.
3)항암 효과
커큐민은 연구에서 항암 효과가 있는 것으로 나타났습니다.
커큐민은 암세포의 성장을 억제하고 암세포의 세포 죽음을 유도할 수 있습니다.
항암 연구 저널에 발표된 한 연구는 커큐민이 유방암 세포의 성장을 억제할 수 있다는 것을 발견했습니다.
4)뇌 건강
커큐민은 뇌를 손상으로부터 보호하고 나이와 관련된 인지력 저하를 예방할 수 있는 신경 보호적인 특성을 가지고 있습니다. 다양한 연구는 커큐민이 뉴런의 성장과 생존에 중요한 단백질인 뇌 유래 신경영양인자의 수치를 증가시킬 수 있다는 것을 보여주었습니다.
5)심장 건강
커큐민은 심장 건강에도 유익한 영향을 미칠 수 있습니다. 커큐민은 혈관이 확장되고 수축하는 능력인 내피 기능을 향상 시키는 것으로 나타났습니다. 이러한 작용은 혈류를 개선하고 심장병의 위험을 줄일 수 있습니다.
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